Seguro les ha paso que llegamos a casa muy cansados, estresados y con cientos de pendientes o problemas del trabajo. Esto puede causar que solo nos preocupemos por una buena cena y descansar. Dejamos de lado las necesidades de nuestros hijos. Cuando tenemos hijos ellos esperan atenciones y tiempo con sus padres que ven cada vez menos por estar trabajando.
En la Revista Hardvard Business Review de Octubre 2011 encontré el siguiente articulo:
Llegar con una Sonrisa a casa puede ayudar a nuestros hijos
Según una investigación realizada por Sandee Tisdale y Parcie Pitt-Castsouphes, de Boston College, ha descubierto que la sensación de bienestar de quienes entran a la adolescencia no se ve afectada por cuanto tiempo sus padres y madres están trabajando, pero si se ve afectada por su visión de los estado de animo de ellos al final de la jornada laboral. Mientras mejor sea el estado de ánimo percibido, mayor el bienestar. Otro estudio conducido por C. André Christie-Mizell, de Vanderbilt University, no halló relación alhuna entre el bullying y las horas de trabajo de los padres y madres per se, pero vio un mayor bullying por parte de niños cuyos padrestrabajan jornada completa o más y que además no pasan suficiente tiempo con ellos.
Interesante verdad? Es un reto muy importante el poder conciliar el trabajo con la familia.
Cierto día un andinista estaba subiendo a la montaña. Avanzaba poco a poco, metro a metro. Llegó la noche y con ella una tremenda tempestad. Fuerte viento y lluvia copiosa, truenos, relámpagos y rayos. Él seguía subiendo intentando llegar al refugio para descansar. En un momento dado un traspié hizo que se tropiece, los ganchos se desclavaron uno a uno, haciendo que el hombre cayera a una muerte segura por la ladera. De pronto su caída se detiene abruptamente quedando colgado de la cuerda… tembloroso, tambaleante, y lleno de miedo y frio. “¡Ayuda!” gritaba… pero nadie escuchaba.
Al poco tiempo oyó una voz que le susurró: “¡suéltate!” El hombre respondió: "No, no puedo, no me soltare..." "Suéltate…" se oyó nuevamente. "No puedo". Y no lo hizo.
Al día siguiente lo encontraron, muerto, congelado, a un metro y medio del suelo.
Muchos de nosotros recordaremos las aventuras del Correcaminos, donde un hambriento Coyote siempre buscaba la forma de atrapar a la escurridiza ave.
Wile E. Coyote es el nombre de este personaje que adquiría los más raros artilugios marca ACME, con la finalidad de lograr la difícil tarea de comerse al Correcaminos.
La pregunta obligada es: Sí Wile E. Coyote cuenta con el dinero suficiente para adquirir todos estos novedosos inventos. ¿Por qué no compra comida y deja de corretear al Correcaminos? Obviamente esto acabaría con la trama de la caricatura, pero la verdadera pregunta es: ¿Cuántos de nosotros sufrimos el síndrome de Wile E. Coyote? Efectivamente los seres humanos en ocasiones nos establecemos ciertas metas y objetivos que en el afán de obtener despilfarramos mayores recursos que los que obtendremos al conseguir nuestro objetivo.
El día que sinceramente respondamos al porque de nuestros objetivos, se abrirán ante nosotros una amplia gama de posibilidades para obtener lo que realmente buscamos, y lo mejor de todo llegar a nuestros objetivos sin desperdiciar nuestros recursos. Evitemos engañarnos con las experiencias de los demás, recordemos que lo que es adecuado para algunos, no necesariamente lo será para todos los demás. Persigamos nuestros sueños identificando por que soñamos, y estoy seguro que además de lograr nuestros objetivos, estaremos disfrutando de la afanosa tarea de conseguirlos.
Alguna vez escuche una historia que hablaba de un perrito que lloraba y lloraba lastimosamente, sin ninguna razón aparente, era tal su lamento, que la gente que lo escuchaba, ya desesperada, se acerco al dueño a preguntar qué era lo que estaba pasando, sin mostrar la mínima preocupación, el dueño contesto que el perrito estaba sentado sobre un clavo de 10 centímetros el cual se le estaba enterrando en el trasero y que por esa razón lloraba tanto. Las personas sorprendidas por la respuesta, volvieron a preguntar que si esa era la razón del llanto, por qué el perro no se ponía en pie y dejaba de lastimarse, tajantemente el dueño respondió, mi perro lamentablemente es como muchas personas, a las que les duele lo suficiente para quejarse, pero no les duele lo suficiente para moverse. ¿Conoces a alguien así?, esta historia aunque irónica refleja la realidad de muchas personas, ya que todos conocemos personas que pasan la mayor parte del tiempo quejándose por problemas y situaciones que probablemente a los ojos de las demás no son tan dramáticas, y cuya solución parecería evidente; esta conducta es susceptible de presentarse en cualquier ámbito de nuestras vidas.
La pregunta es entonces ¿Por qué no se mueven?, y ante esto hay dos probables respuestas, la primera es por auto compasión, porque es mas cómodo quejarse que afrontar los problemas en busca de soluciones, la segunda y más dramática, es porque no saben que tienen que moverse o no saben cómo hacerlo. Este fenómeno aunque es muy fácil de ver en las demás personas, es muy difícil de detectar en nosotros mismos, y bien podríamos estar sufriendo del mismo dolor y no movernos, para ello es importante que tengamos una forma sencilla y fácil de identificar hasta que punto podríamos estar estancados en nuestra zona cómoda. Pasamos la mayor parte de nuestra vida tratando de construir un ambiente de seguridad, que comúnmente llamamos zona de confort o zona cómoda, y no percibimos que al igual que todo nuestro entorno, esta zona sufre mutaciones constantes, al grado que cuando nuestra zona de comodidad ya no es tan cómoda, ¡peligro! podríamos empezar a quejarnos y no movernos por tratar de salvaguardar este entorno de comodidad. Por ello existen 4 elementos que debemos analizar: ¿Hay alguna situación en la que te sientes victima de las circunstancias?, considera que probablemente tú eres el responsable directa o indirectamente. Te es muy fácil encontrar culpables, pero no logras visualizar soluciones, recuerda que cuando no logras encontrar las soluciones, es probable que se deba a que tu formas parte del problema. ¿Los retos que enfrentas los ves principalmente como dificultades o problemas y no logras visualizar nuevas oportunidades? Y por último, bajo ciertas circunstancias te encuentras dependiendo de otras personas, es casi seguro que tú podrías tomar las riendas de la situación. Albert Einstein dijo que la definición del problema es incluso más importante que la propia solución, entonces reaccionemos ante los probables síntomas de un problema y así estaremos avanzando enormemente en lograr la solución del mismo.
Todos los días mientras estas desarrollando una actividad específica, la cual requiere de tuconcentración y atención total, solo puedes tener una certeza absoluta, vas a ser interrumpido y vas a tener que desviar tu atención por al menos un par de minutos.Hace una par de años leí el resultado de una investigación estadística que revelaba que mientras trabajamos, somos interrumpidos en promedio cada 7 minutos, es decir que en una hora seremos interrumpidos aproximadamente 8 veces, interrupciones que desviarán nuestra atención y que nos pueden llevar a posponer la actividad que estábamos realizando originalmente. Llamadas telefónicas, comentarios, preguntas, juntas sorpresa y visitas inesperadas son solo algunos ejemplos.
Peter Drucker, uno de los grandes maestros del management decía: “El tiempo es el recurso más escaso, y a menos que sea administrado, nada mas puede administrarse”; porque queda claro todos los seres humanos podemos disponer diariamente de solo 24 horas, situación que ni siquiera Bill Gates, con miles de millones de dólares y acceso a las más avanzadas tecnologías ha podido superar. Esta situación resulta evidente al teclear en Google, “administración del tiempo” y obtener el resultado de 1,350,000 registros bajo esas palabras clave; donde se relacionan libros, cursos, consejos, etc.
En mi experiencia profesional he podido darme cuenta que por lo menos el 50% de esas distracciones diarias son propiciadas por nosotros mismos, por situaciones que no hemos resuelto totalmente o que hemos aplazado, dejándolas indefinidas.
Por ejemplo: cuantas llamadas recibes de vendedores o promotores a los que no les vas a comprar nada, pero que, por una supuesta cortesía, no das una respuesta definitiva, y así todos los días, los minutos, se escurren de nuestras manos. Soluciones a este problema hay muchas, yo propongo una muy sencilla.
Aprende a decir NO haciéndolo correctamente, y que esto sea definitivo, se necesita tomar decisiones y ser consciente de ellas, se necesita tener argumentos y aportar soluciones efectivas.
Asertividad, se refiere a decir lo correcto y hacerlo en el momento oportuno, decir NO, requiere de asertividad, para decir NO hay que tener la confianza de dar la cara, presentar argumentos, eso no es posible si no creemos en nosotros mismos, decir NO es una respuesta que puede parecer egoísta pero también es muestra de determinación.
Un NO puede ser duro, pero podría ayudarte a optimizar tu tiempo, y a respetar el de los demás, toma decisiones y comunícalas, puede existir más valor en una persona que dice NO, que en aquella que lo acepta todo permitiendo que las personas abusen de su recurso más valioso.Demuestra asertividad, confianza y determinación.
TU ERES EL RESULTADO DE TI MISMO. (Pablo Neruda) No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie porque fundamentalmente Tu has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar, corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón. No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño, recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu fracaso. Si Tú has sido el ignorante, el irresponsable, Tú únicamente Tú, nadie pudo haberlo sido por ti. No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente. Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los violentos, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y mas en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán Aprende a nacer del dolor y a ser mas grande, que es el mas grande de los obstáculos.
Mírate en el espejo de ti mismo. Comienza a ser sincero contigo mismo reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte. Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo, reconociéndote a ti mismo, mas libre y fuerte, y dejaras de ser un títere de las circunstancias, porque Tu mismo eres el destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino. Levántate y mira por las montañas y respira la luz del amanecer. Tu eres parte de la fuerza de la vida. Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.
